ana Urbano
Paciente empoderada
Nutrición integrativa · PNI clínica
⚠ Aviso: la web está en actualización. La información, los precios y las condiciones pueden modificarse en los próximos días.
PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO COMPLETO
Empodera tu salud
El acompañamiento completo para lograr cambios reales y aprender a cuidar tu salud con autonomía.
Cuando los síntomas se alargan en el tiempo, se mezclan entre sí y nadie termina de unir las piezas, hace falta algo más que una consulta. Este programa está pensado para acompañarte a largo plazo, con una mirada global y el tiempo necesario para que tu cuerpo responda.
Consulta inicial + 4 seguimientos + sesión de ajuste · Online · 290 €
¿Te sientes así?
Hinchazón, cansancio o dolor que se repiten y no terminan de irse.
Cansancio de normalizar el malestar.
Pruebas que salen "normales" mientras tú no te encuentras bien.
Diagnósticos que llegan sin un plan claro de qué hacer.
Dietas y protocolos que no funcionan en tu caso.
La sensación de que nadie termina de unir los puntos.
Sé lo que se siente porque he estado ahí. Y sé también que, con el acompañamiento adecuado, es posible entender qué está pasando y empezar a sentirte mejor.
✓ Tienes síntomas que se repiten: hinchazón, digestiones pesadas, cansancio, dolor o alteraciones del ciclo
✓ Te han diagnosticado algo como Helicobacter pylori, SIBO, gastritis, una intolerancia alimentaria o una alteración de tiroides
✓ Convives con endometriosis, SOP, fibromialgia, dolor persistente o una enfermedad autoinmune (Hashimoto, psoriasis, artritis, etc.)
✓ Llevas tiempo con síntomas y has pasado por varios profesionales sin encontrar respuestas
✓ Tus síntomas afectan a varios sistemas a la vez: digestivo, hormonal o inmunitario
✓ Tienes cansancio persistente, migrañas, niebla mental o problemas de sueño que afectan a tu día a día
Es para ti si…
Qué incluye
Sesiones
- ✓ 1 consulta inicial de 1 h 30 min – 2 h para conocer tu historia en profundidad
- ✓ 4 sesiones de seguimiento de aprox. 1 h para revisar tu evolución y ajustar la estrategia
- ✓ 1 sesión breve de ajuste de 15 minutos a mitad del programa
- ✓ Todas por videollamada, desde donde estés
Análisis previo
- ✓ Revisión exhaustiva de tus analíticas, informes y pruebas antes de la primera consulta
- ✓ Valoración de tu historia clínica, tus síntomas y su evolución en el tiempo
- ✓ Análisis de tus hábitos, tu alimentación y tu contexto
Tu estrategia personalizada
- ✓ Plan de suplementación personalizado, si es necesario
- ✓ Consejos de alimentación adaptados a ti
- ✓ Pautas de descanso y ritmos diarios
- ✓ Herramientas para la gestión del estrés
- ✓ Pautas para reducir tóxicos y disruptores endocrinos
- ✓ Recomendaciones de movimiento y estilo de vida
- ✓ Todo por escrito, ordenado y fácil de seguir
Materiales y seguimiento
✓ Guía de la compra saludable
✓ Recetario
✓ Guía "Libérate de tóxicos"
✓ Comunicación por email entre sesiones
✓ Revisión de nuevas analíticas durante el programa
✓ Revisión de tu diario de comidas, cuando sea necesario
✓ Ajustes de la estrategia según tu evolución
Cómo funciona
1
Contratas
Compras el programa y reservas tu consulta inicial en el día y la hora que mejor te vengan.
2
Preparación
Me envías tus analíticas, informes y pruebas. Los reviso con calma antes de vernos.
3
Consulta inicial
Conozco tu historia en profundidad y diseñamos tu estrategia. Después recibes tu plan por escrito.
4
Seguimientos
Cada 5-8 semanas revisamos tu evolución y ajustamos lo necesario. A mitad del programa, una sesión breve de ajuste.
5
Autonomía
Mi objetivo no es que dependas de mí, sino que termines el programa entendiendo tu cuerpo y con herramientas para cuidarlo con criterio.
Precio
Acompañamiento nutricional completo para lograr cambios reales y sostenibles.
375 €
290 €
Ahorras 85 € frente a las sesiones por separado
Consulta inicial exhaustiva
4 sesiones de seguimiento
Sesión de ajuste a mitad de programa
Pago único y seguro con tarjeta. Las sesiones son válidas durante 9 meses desde la compra.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el programa?
Normalmente entre 6 y 8 meses, según tu evolución. Las sesiones son válidas durante 9 meses desde la compra, para que tengas margen.
¿Cada cuánto son los seguimientos?
Entre 5 y 8 semanas después de la sesión anterior. Es el tiempo que necesita tu cuerpo para responder a los cambios. Lo acordamos en cada sesión.
¿Para qué sirve la sesión breve de ajuste?
Es una sesión de 15 minutos a mitad del programa para revisar cómo vas y hacer pequeños ajustes sin esperar al siguiente seguimiento.
¿Qué tengo que preparar antes de empezar?
Tus analíticas, informes médicos, pruebas y la lista de medicación y suplementos que tomas. Si no tienes nada, no pasa nada: también podemos empezar desde cero.
¿Tengo que dejar mi tratamiento médico?
No. Mi trabajo es siempre complementario al de tu médico. Nunca modifiques ni suspendas una medicación sin hablarlo con él.
¿Tendré que tomar suplementos?
Solo si son necesarios. Siempre te explico el porqué de cada uno y lo decidimos en equipo. Yo no vendo suplementos: puedo recomendarte dónde encontrarlos, pero eres libre de comprarlos donde prefieras.
¿Tendré que hacerme pruebas?
Solo si son necesarias. Si te propongo alguna prueba complementaria, te explicaré para qué sirve y su coste aproximado. La decisión es siempre tuya.
¿Voy a tener que seguir una dieta estricta?
No. No trabajo con dietas cerradas ni listas de alimentos prohibidos. Construimos una alimentación flexible, adaptada a tu vida y compatible con disfrutar de la comida.
¿Y si no noto cambios?
Cada cuerpo tiene su ritmo. En cada seguimiento revisamos tu evolución y ajustamos la estrategia. Mi compromiso es buscar respuestas contigo, aunque no siempre sean inmediatas.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una cita?
Puedes cambiarla o cancelarla hasta 48 horas antes sin perder la sesión. Si cancelas con menos antelación o no te conectas, la sesión se descuenta del programa.
¿Puedo desistir después de comprarlo?
Sí, tienes 14 días naturales desde la compra. Si ya se ha realizado alguna sesión, se descuenta la parte proporcional. Más información en las Condiciones de contratación.
¿Y si al terminar quiero seguir?
Puedes continuar con sesiones de seguimiento siempre a precio de pack: 60 €.