ana Urbano
Nutrición integrativa ·PNI clínica
Paciente empoderada
¿Cómo trabajaremos?
Un proceso pensado para comprender tu historia, construir una estrategia personalizada y acompañarte durante el camino.
Un acompañamiento personalizado, basado en la escucha, la evidencia científica y el trabajo en equipo.
Cada persona tiene una historia diferente y, por eso, el proceso también lo es. Antes de hacer cambios en la alimentación o plantear cualquier estrategia, necesito comprender qué está ocurriendo y qué necesitas realmente.
01
Prepararemos la consulta
Antes de nuestra primera visita podrás enviarme toda la documentación que consideres relevante: analíticas, informes médicos, pruebas complementarias, tratamientos o cualquier otra información que pueda ayudarme a comprender mejor tu caso.
Revisaré toda esta información antes de conocernos para aprovechar al máximo el tiempo de la consulta y poder ofrecerte un abordaje mucho más completo desde el primer día.
02
Nos conocemos
La primera consulta es un espacio para escucharte.
Quiero conocer qué te preocupa, cómo te sientes, qué síntomas presentas, cómo afectan a tu día a día y cuáles son tus objetivos.
Después, a través de una conversación tranquila y en profundidad, iremos reconstruyendo tu historia de salud para comprender el contexto en el que aparecen tus síntomas.
Porque entender tu historia es tan importante como entender tus síntomas.
03
Diseñamos una estrategia personalizada
Con toda la información recopilada, diseñaremos una estrategia completamente personalizada y adaptada a tus necesidades, tus objetivos y tu situación. Esta podrá incluir cambios en la alimentación, recomendaciones sobre hábitos y estilo de vida, educación nutricional y, cuando esté indicado, suplementación basada en la evidencia científica. Tras la consulta recibirás una guía personalizada con todas las recomendaciones explicadas de forma clara para que puedas comenzar el proceso con tranquilidad y sabiendo qué hacer en cada paso. No trabajo con dietas cerradas ni protocolos estandarizados: cada estrategia se construye teniendo en cuenta tu historia, tus necesidades y tu ritmo.
No trabajo con dietas cerradas ni protocolos estandarizados.
Trabajo con personas.
04
Caminaremos en equipo
Una vez comiences el tratamiento, no estarás sola.
Hasta la siguiente consulta podrás contactar conmigo por correo electrónico para resolver dudas relacionadas con el plan o cualquier situación que pueda surgir durante el proceso.
En las consultas de seguimiento revisaremos tu evolución, valoraremos los cambios conseguidos y adaptaremos la estrategia siempre que sea necesario.
La salud cambia.
Y el tratamiento también debe hacerlo.
05
El objetivo es que comprendas tu cuerpo
Mi trabajo no consiste únicamente en darte unas pautas.
Mi objetivo es ayudarte a entender qué ocurre en tu cuerpo para que puedas tomar decisiones con criterio y cuidar de tu salud con mayor autonomía.
Quiero que, poco a poco, dispongas de las herramientas necesarias para comprender mejor tu organismo y ganar confianza en tu capacidad para gestionar tu salud a largo plazo.
Porque creo profundamente que el conocimiento empodera.
Y cuanto mejor entiendas tu cuerpo, menos miedo sentirás ante tus síntomas y mejores decisiones podrás tomar.
Cada proceso comienza con una conversación. Estaré encantada de acompañarte.
